QUOTE(BiteRite @ 2015 11 06, 09:18)
Siandien pasikeisiu elementus, tai parasysiu ryt ryte savaites pokycius
Siandien pasikeisiu elementus, tai parasysiu ryt ryte savaites pokycius
QUOTE(tabusplona @ 2015 11 05, 21:58)
O aš nuo savaitgalio sergu... Taip atkritau, kad baisu, kosulys, aukšta temperatūra, galvos skausmai ir visi kiti navarotai 
taigi šią savaitę be iškrovos dienų ir be sporto, bet svoris laikosi vietoje, kur čia ir priaugsi su tokia savijauta. Tik va galvoju ar sunku pasveikus bus grįžt į iškrovos dienas? Kuriai gal taip buvo jau?
taigi šią savaitę be iškrovos dienų ir be sporto, bet svoris laikosi vietoje, kur čia ir priaugsi su tokia savijauta. Tik va galvoju ar sunku pasveikus bus grįžt į iškrovos dienas? Kuriai gal taip buvo jau?as irgi prasirgau savaite
su pasnikais nieko nesigavo.... svoris tas pats 
gerai, kad ne pliusas 
QUOTE(BiteRite @ 2015 11 07, 11:16)
Smagu degt zaliai. Po vakar iskrovos svarstykles parode 59.3
Sveikos,
Aš kažkur pamečiau valią ir motyvaciją...
Na, bet darbe irgi prasidėjo svorio metimo žaidimas, tai reik susigrąžinti valią
Aš kažkur pamečiau valią ir motyvaciją...
Na, bet darbe irgi prasidėjo svorio metimo žaidimas, tai reik susigrąžinti valią
Sveikos 
Gal kas ryt pasninkauja?
bet tai šššš... Mečiau prieš savaitę rūkyt, atrodo, kad svoris kilais ant pilvo lipa vis alkana.. Negi reiks vėl pradėt dūmuką pešt?.. nors baisaus noro mesti ir nebuvo, vyras privertė
Ryt jei niekas nepamaišys - mėginsiu pasninkaut.
Planuoju tokį meniu:
Pusryčiai - baltyminis kokteilis plius bananas - 95 kcal + 105 --- 200 kcal.
Vakarienė - troškinta jautiena 80 g (150 kcal) + pupelės 100 g - 150 kcal.
O kaip su sportu, mergaitės? vakar prasukau 5 km ratuką po mėnesio pertraukos.. kaip raumenukai jaučias.. dar į kalanetiką ketinu eiti - kažin, ar pasninkaujant, nebūna silpna sportuose?
Gal kas ryt pasninkauja?
bet tai šššš... Mečiau prieš savaitę rūkyt, atrodo, kad svoris kilais ant pilvo lipa
vis alkana.. Negi reiks vėl pradėt dūmuką pešt?.. nors baisaus noro mesti ir nebuvo, vyras privertė Ryt jei niekas nepamaišys - mėginsiu pasninkaut.
Planuoju tokį meniu:
Pusryčiai - baltyminis kokteilis plius bananas - 95 kcal + 105 --- 200 kcal.
Vakarienė - troškinta jautiena 80 g (150 kcal) + pupelės 100 g - 150 kcal.
O kaip su sportu, mergaitės? vakar prasukau 5 km ratuką po mėnesio pertraukos.. kaip raumenukai jaučias.. dar į kalanetiką ketinu eiti - kažin, ar pasninkaujant, nebūna silpna sportuose?
As ryt jungiuosi. Bet dar sokoladas siandien laukia pries rytojaus starta jauciu 59 kg svarstyklese matysiu kaip savo ausis
jauciu 59 kg svarstyklese matysiu kaip savo ausis
QUOTE(Auksinis ruduo @ 2015 11 08, 19:48)
Mečiau prieš savaitę rūkyt, atrodo, kad svoris kilais ant pilvo lipa vis alkana..
O kaip su sportu, mergaitės? vakar prasukau 5 km ratuką po mėnesio pertraukos.. kaip raumenukai jaučias.. dar į kalanetiką ketinu eiti - kažin, ar pasninkaujant, nebūna silpna sportuose?
vis alkana..O kaip su sportu, mergaitės? vakar prasukau 5 km ratuką po mėnesio pertraukos.. kaip raumenukai jaučias.. dar į kalanetiką ketinu eiti - kažin, ar pasninkaujant, nebūna silpna sportuose?
Nu nepradėkit... Pasiryžot mest tai jau kaip nors gal išlaikykit...
Dėl sporto- kaip tik renkuosi pasninkui aktyvesnes dienas: laikas greičiau prabėga, vandens daugiau pasinaudoja...
Del rukymo. Pati rukiau ir labai dziaugiuosi, kad jau nuo 2013 vasaros baigiau sita reikala. Kai "atsimerkiau" suvokiau kaip pati sau kenkiau. Oda tikrai pagrazejo. Ryte nejauti burnoj vakaryksciu surukytu cigareciu, plauciai dekoja, pinigine taip pat.
Plius ziauriai be rysio rukalais smirdanti moteris. Ir siaip moteris+cigarete labai nekoks derinys
Labai nuosirdziai sveikinu metusias, nes zinau kaip tai sunku, bet gyvenimas grazesnis kai nera dumu uzdangos!!!
Siandien iskrova. Kas su manim ?
Plius ziauriai be rysio rukalais smirdanti moteris. Ir siaip moteris+cigarete labai nekoks derinys
Labai nuosirdziai sveikinu metusias, nes zinau kaip tai sunku, bet gyvenimas grazesnis kai nera dumu uzdangos!!!
Siandien iskrova. Kas su manim ?
Aš iškrovauju. Meniu bus rūgpienis ir pasukos Plius pasistengsiu daugiau vandnes gerti (visai jo negeriu) ir arbata žalia.
Šios saviatės iššūkis: maitintis tvarkingai ir ne pasniniko dienom. Jokių sladumynų ir nesomoningo kišimo viską ką randu. Noriu nors vieną pasnnką pradėti su ankstesnio pasninko svorio rezultatu, nes kol kas visada svors per nepasninko dienas gryžta
Dėl rūkymo: aš irgi buvau rūkorė tai ogogo. Pradėjau dar mokykloje Meiau 2008-tais ir labai tuo džiaugiuosi. Rūkiau 15 metų. Tai tikriausiai dvigubai tiek reikia kad visas sukauptas brudas lauk išeitų.
Plius pasistengsiu daugiau vandnes gerti (visai jo negeriu) ir arbata žalia.Šios saviatės iššūkis: maitintis tvarkingai ir ne pasniniko dienom. Jokių sladumynų ir nesomoningo kišimo viską ką randu. Noriu nors vieną pasnnką pradėti su ankstesnio pasninko svorio rezultatu, nes kol kas visada svors per nepasninko dienas gryžta
Dėl rūkymo: aš irgi buvau rūkorė tai ogogo. Pradėjau dar mokykloje
Meiau 2008-tais ir labai tuo džiaugiuosi. Rūkiau 15 metų. Tai tikriausiai dvigubai tiek reikia kad visas sukauptas brudas lauk išeitų.
Labas rytas,
ačiū už palaikymą dėl rūkymo metimo
Gal pamenat, ar metus nešoktelėjo svoris?..
Kol kas iškrovauju puikiai. Na, ne visai puikiai - einu vandenuko gerti, kol kas tik 300 ml tesugėriau užsidirbau ir pamiršau atsinešti vandens - o kai neatsinešu, tai ir nesugeriu.
Eiti į kalanetiką šiandien, neiti.. Štai kur klausimas Lyg ir norisi, bet tingisi gal imti ir nueiti per pietus. Mažiau apie maistą galvosiu. Gal bus vietų (naujai pradėčiau lankyti).
ačiū už palaikymą dėl rūkymo metimo
Gal pamenat, ar metus nešoktelėjo svoris?..
Kol kas iškrovauju puikiai. Na, ne visai puikiai - einu vandenuko gerti, kol kas tik 300 ml tesugėriau
užsidirbau ir pamiršau atsinešti vandens - o kai neatsinešu, tai ir nesugeriu. Eiti į kalanetiką šiandien, neiti.. Štai kur klausimas
Lyg ir norisi, bet tingisi gal imti ir nueiti per pietus. Mažiau apie maistą galvosiu. Gal bus vietų (naujai pradėčiau lankyti).
Sveikos,
Man asmeniškai neteko mesti,nes niekada nerūkiau, bet paprastai visiems priauga... Dažniausiai dėl to, kad įprotis rūkyti turi būti kažkuo pakeičiamas
Kažkada metė mano vyras, tai priaugo nemažai, bet metų bėgyje svoris susinormalizavo be jokių pastangų Aišku, amžius tada irgi dar buvo iki 30...
Eiti Aš irgi kaupiuosi, galvoju pamėginti namie
QUOTE(Auksinis ruduo @ 2015 11 09, 11:13)
Labas rytas,
ačiū už palaikymą dėl rūkymo metimo
Gal pamenat, ar metus nešoktelėjo svoris?..
Eiti į kalanetiką šiandien, neiti.. Štai kur klausimas Lyg ir norisi, bet tingisi gal imti ir nueiti per pietus. Mažiau apie maistą galvosiu. Gal bus vietų (naujai pradėčiau lankyti).
ačiū už palaikymą dėl rūkymo metimo
Gal pamenat, ar metus nešoktelėjo svoris?..
Eiti į kalanetiką šiandien, neiti.. Štai kur klausimas
Lyg ir norisi, bet tingisi gal imti ir nueiti per pietus. Mažiau apie maistą galvosiu. Gal bus vietų (naujai pradėčiau lankyti).Man asmeniškai neteko mesti,nes niekada nerūkiau, bet paprastai visiems priauga... Dažniausiai dėl to, kad įprotis rūkyti turi būti kažkuo pakeičiamas
Kažkada metė mano vyras, tai priaugo nemažai, bet metų bėgyje svoris susinormalizavo be jokių pastangų Aišku, amžius tada irgi dar buvo iki 30...Eiti
Aš irgi kaupiuosi, galvoju pamėginti namie
